Project Same Goal 12 week, tammikuu 2019

149,90 

Lähde mukaan Same Goal perheeseen! Valmennus alkaa 7.1.2019.

Valmennus maksaa 149,90e kertamaksulla verkkokaupan kautta. Voit maksaa valmennuksen halutessasi myös osamaksulla kun valitset sen maksutavaksi verkkokaupassa.
Smartum, ePassi/Sporttipassi ja Edenred maksuvaihtoehdot ovat mahdollisia. Lue lisää näistä alta.

Project Same Goal on ryhmävalmennus jonka alustana toimii Facebookin suljettu ryhmä. Siellä saat vertaistukea myös muilta valmennuksissa olevilta.

Aina jatkaessasi seuraavaan 12 viikon Project Same Goal valmennukseen, saat välissä olevan 8 viikon REBUILD jakson ILMAISEKSI.

Jatkossa saat siis kaksi valmennus jaksoa HINTAAN 149,90€ !

Rebuild jakson aikana pidetään saaduista tuloksista kiinni ja keho rakennetaan uutta jaksoa varten. Tästä syystä jatko valmennuksen nimi on REBUILD. Rebuild jaksossa voit valita VOIMA ohjelman jonka on suunnitellut olympialaisissa kisannut painonnostaja Milko Tokola. Myös BODY ja kotitreeni ohjeet ovat mukana Rebuild jaksossa.

Tilauksen jälkeen saat sähköpostin mistä löytyy linkki lisäohjeiden lataamiseen! Löydät linkin myös ”Tilaus vastaanotettu” -sivulla maksun jälkeen.

Lue lisää alta!

Varastossa

Osasto:

Kuvaus

RUOKAVALIO:

• Ruokavaliot painoluokittain miehille ja naisille
• Valittavissa rasvanpolttoon tai lihasmassan kasvatukseen keskittyvät ohjelmat
• Ruokaohjelmat päivittyvät valmennuksen aikana

TREENIOHJELMA:

• Valittavissa 3, 4 ja 5 jakoiset ohjelmat
• Treeniohjelmat päivittyvät valmennuksen aikana
• Kotitreeniohjeet
• Erilliset vatsatreeniohjeet
• Lämmittely,liikkuvuus ja lihashuolto-ohjeet
EI SALIPAKKOA!!!

FACEBOOK:

(suljettu ryhmä valmennukseen osallistuville)

• Kysymykset valmentajalle
• Kysymykset kehonhuollon ammattilaisille (osteopaatti ja urheiluhieroja)
• Ohjelmien päivitykset
• Valmennukseen keskittyvät monipuoliset videot
• Vertaistuki #SameGoalFamily

MUU SISÄLTÖ:

• Same Goal Day Tampereella + luento
(5e salimaksu. Treeni ja luento ilmainen valmennuksissa oleville)
• Erilaiset ryhmätreeni mahdollisuudet
Same Goal Oy palkitsee kolme parasta muuttujaa valmennuksen jälkeen
• Henkilökohtainen tapaaminen valmentajan kanssa
• Voit tilata laadukkaita Sportlife Nutritionin –urheiluravinteita SAME GOAL:n tarjoamilla alennetuilla hinnoilla ( alennus -25% )
Ilmainen Rebuild jakso jos osallistut seuraavaan Project Same Goal valmennukseen.
• Raportointitaulukko kehityksen seuraamiseen

Facebook toimii alustana yleisille kysymyksille ja ohjelmapäivityksille. Kysymyksiin vastaillaan päivittäin! Mukana kysymyksiin vastaamassa on lihashuollon ammattilaiset urheiluhieroja Toni Lehtinen sekä osteopaatti (erikoistuva) Epi Karhunen.

Viikottaiset videot joissa käsitellään monia aiheita niin treenin, ruokavalion kuin muun elämän osalta! Valmennuksessa on mukana lämmittely, liikkuvuus sekä lihashuolto-ohjeet.

Voit valita 3, 4 tai 5 jakoisen ohjelman ja tekemisen taso nousee koko ajan valmennuksen edetessä! Ohjelmien jakoisuutta voit vaihtaa vaikka viikoittain, jotta saat treenit sovitettua omiin aikatauluihisi. Jos jostain syystä et joskus pääse salille niin voit korvata treenin erikseen suunitelluilla kotitreeni ohjelmilla.

Tässä valmennuksessa ei ole SALIPAKKOA jos haluat pudottaa painoa! Voit siis noudattaa pelkkää ruokavaliota ja ohjelmaan suunniteltuja aerobisia.

Ruokavaliot ovat painoluokittain miehille sekä naisille. Olipa tavoitteenasi sitten polttaa rasvaa (DIETTI) tai kasvattaa lihasta (MASSA) mahdollisimman puhtaasti lisäämättä rasvamassaa! Ruokavalioon tulee päivitykset valmennuksen edetessä hyvien tulosten takaamiseksi. Raportointitaulukko ja kuntokuvat ovat myös hyvänä apuna kehityksen seuraamisessa!

Valmennukseen kuuluu myös todella suurta suosiota saanut Same Goal Day joka järjestetään Tampereen Wolf Fitness Clubilla. Valmennuksessa oleville (salimaksu 5e) treeni ja luento on täysin ilmainen. Päivä sisältää ryhmätreenin sekä sen jälkeen luennon. Valmennuksen aikana järjestetään myös erilaisia ryhmätreeni mahdollisuuksia.
Jos haluat valmennuksesta henkilökohtaisemman niin tapaaminen livenä tai puhelimitse on mahdollista huokeaan lisähintaan 25e.

Voit myös tilata laadukkaita Sportlife Nutritionin –urheiluravinteita SAME GOAL:n tarjoamilla alennetuilla hinnoilla ( alennus -25% ) valmennuksen aikana.
Same Goal Oy palkitsee kolme parasta muuttujaa valmennuksen jälkeen. Tarkoitus ei ole hakea mitään kisakuntoa vaan tähän voi osallistua kaikki!! Valitsen kolme parasta muutosta ja valinnassa otan huomioon niin henkisen kuin fyysisen muutoksen sekä niiden kokonaisuuden. Kun olen valinnut kolme parasta muutosta niin sen jälkeen kansa saa päättää miten sijoitukset jaetaan niiden kesken.

Saat tilauksen jälkeen sähköpostin jossa tarvittavat lisäohjeet!

” ARE YOU READY TO REACH YOUR GOALS”

#TeamSameGoal #SameGoalFamily #BbSameGoal

Voit myös ostaa valmennuksen Smartumilla.

Ohjeet jos maksat valmennuksen kokonaan:

1. Mene ensin Same Goal Smartum sivulle: https://oma.smartum.fi/fi/venues/25386
2. Löydät valmennuksen oikealta, valitse se ja maksa.
3. Oston kuitti tulee sinulle sekä meille sähköpostiin. Kun saamme tiedon ostosta, toimitamme sinulle kuponkikoodin jolla saat Same Goal verkkokaupassa lunastettua valmennuksen.
4. Katso alta kohta ”Kuponkikoodin lunastus Same Goal verkkokaupassa:”

* Huomaa että kuponkikoodin toimituksessa on viive, sillä luomme kuponkikoodin käsin.

Ohjeet jos maksat osan valmennuksesta:

1. Mene ensin Same Goal Smartum sivulle: https://oma.smartum.fi/fi/venues/25386
2. Oikealla on kohta ”Verkkomaksu”, syötä ensin summa minkä haluat maksaa Smartumilla.
3. Summan syötettyä tulee esille ”viesti tai viitenumero” kenttä. Kirjoita siihen valmennuksen nimi, eli ”project same goal 12 week”. Sen jälkeen maksa syöttämäsi summa.
4. Maksun kuitti tulee sinulle sekä meille sähköpostiin. Kun saamme tiedon ostosta, toimitamme sinulle maksamaasi summaa vastaavan kuponkikoodin jolla saat Same Goal verkkokaupassa sen verran alennusta valmennuksesta.
5. Katso alta kohta ”Kuponkikoodin lunastus Same Goal verkkokaupassa:”

* Huomaa että kuponkikoodin toimituksessa on viive, sillä luomme kuponkikoodin käsin.

Kuponkikoodin lunastus Same Goal verkkokaupassa:

1. Lisää valmennus ostoskoriin verkkokaupassa
2. Ostoskorissa löydät vasemmalla kentän ”kupongin koodi”. Syötä kuponkikoodi tähän ja paina ”käytä kuponki”. Riippuen maksoitko valmennuksen kokonaan vai osan siitä, saat joko alennuksen valmennuksen koko hinnalle tai osalle siitä.
3. Jatka normaalisti kassan kautta koko ostoprosessin läpi, riippumatta siitä oliko kuponki osalle vai koko hinnalle.

Otamme vastaan myös Smartum seteleitä

Laita viestiä info@samegoal.fi niin saat lisätietoa asiasta.

Voit myös ostaa valmennuksen ePassilla / Sporttipassilla.

Maksaminen ePassi mobiilisovelluksella:

1. Etsi sovelluksessa palveluntarjoaja Same Goal
2. Valitse sieltä haluamasi valmennus
3. Maksa valmennus
4. Kun saamme tiedon ostosta, toimitamme sinulle kuponkikoodin jolla saat Same Goal verkkokaupassa lunastettua valmennuksen.
5. Katso alta kohta ”Kuponkikoodin lunastus Same Goal verkkokaupassa:”

* Huomaa että kuponkikoodin toimituksessa on viive, sillä luomme kuponkikoodin käsin.

Osamaksu ePassi mobiilisovelluksella:

1. Etsi sovelluksessa palveluntarjoaja Same Goal
2. Syötä siellä haluamasi summa
3. Maksa summa
4. Kun saamme tiedon maksusta, toimitamme sinulle kuponkikoodin jolla saat Same Goal verkkokaupassa maksuasi vastaavan alennuksen valmennuksesta
5. Katso alta kohta ”Kuponkikoodin lunastus Same Goal verkkokaupassa:”

* Huomaa että kuponkikoodin toimituksessa on viive, sillä luomme kuponkikoodin käsin.

Maksaminen ePassi palvelunumeron kautta:

1. Soita ePassin palvelunumeroon 0200 49 000
2. Kun siellä pyydetään tunnusta, syötä puhelimessa: 51619
3. Hyväksy maksu
4. Kun saamme tiedon ostosta, toimitamme sinulle kuponkikoodin jolla saat Same Goal verkkokaupassa lunastettua valmennuksen.
5. Katso alta kohta ”Kuponkikoodin lunastus Same Goal verkkokaupassa:”

* Huomaa että kuponkikoodin toimituksessa on viive, sillä luomme kuponkikoodin käsin.

Kuponkikoodin lunastus Same Goal verkkokaupassa:

1. Lisää valmennus ostoskoriin verkkokaupassa
2. Ostoskorissa löydät vasemmalla kentän ”kupongin koodi”. Syötä kuponkikoodi tähän ja paina ”käytä kuponki”. Riippuen maksoitko valmennuksen kokonaan vai osan siitä, saat joko alennuksen valmennuksen koko hinnalle tai osalle siitä.
3. Jatka normaalisti kassan kautta koko ostoprosessin läpi, riippumatta siitä oliko kuponki osalle vai koko hinnalle.

Voit maksaa valmennuksen Edenredillä

Maksaminen tapahtuu seuraavasti:

1. Etsi Same Goal Oy Edenredin käyttöpaikkahausta tai MyEdenred -sovelluksella.

2. Suorita maksu haluamallasi summalla, koko valmennuksen maksu tai osasuoritus

3. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se sähköpostitse info@samegoal.fi ja laita otsikko kenttään koko niemesi, jotta tiedämme kuka on lunastanut paikan valmennukseen.

4. Tarkistamme maksutapahtuman ja toimitamme sinulle koodin, jolla saat valmennuksesta maksuasi vastaavan summan alennusta verkkokaupastamme sekä ohjeet valmennuksen lunastamiseen.

Otamme vastaan myös Edenred seteleitä

Laita viestiä info@samegoal.fi niin saat lisätietoa asiasta.