Ryhmävalmennus

”ARE YOU READY TO REACH YOUR GOALS”

#TeamSameGoal #SameGoalFamily #BbSameGoal

Seuraava valmennus alkaa 7.1.2019 ja se tulee myyntiin 29.10.2018 !!!

Valmennus on nyt myynnissä täällä: Project Same Goal 12 week, tammikuu 2019

Project Same Goal on ryhmävalmennus jonka alustana toimii Facebookin suljettu ryhmä. Siellä saat vertaistukea myös muilta valmennuksissa olevilta. Lähde nyt mukaan Same Goal perheeseen! 12 viikon valmennus jakson jälkeen sinulla on mahdollisuus jatkaa Rebuild jaksoon. Rebuild jakson aikana pidetään saaduista tuloksista kiinni ja keho rakennetaan uutta jaksoa varten. Tästä syystä jatko valmennuksen nimi on REBUILD. Kaikki jotka jatkavat valmennuksessa saavat siis Rebuild jakson ILMAISEKSI ennen kuin seuraava valmennus alkaa!

Facebook toimii alustana yleisille kysymyksille ja ohjelmapäivityksille. Kysymyksiin vastaillaan päivittäin! Mukana kysymyksiin vastaamassa on myös lihashuollon ammattilainen Toni Lehtinen. Viikottaiset videot joissa käsitellään monia aiheita niin treenin, ruokavalion kuin muun elämän osalta!

Treeniohjelma on miehille ja naisille erilainen. Voit valita 3, 4 tai 5 jakoisen ohjelman ja tekemisen taso nousee koko ajan valmennuksen edetessä! Ohjelmien jakoisuutta voit vaihtaa vaikka viikoittain, jotta saat treenit sovitettua omiin aikatauluihisi. Myös kotona tehtävät treeniohjelmat kuuluvat valmennukseen eli salipakkoa ei ole. Kotitreeniohjelmat on suunnitellut kehonhallintaan erikoistunut Tero Kotsalainen.

Ruokavaliot ovat painoluokittain miehille sekä naisille. Olipa tavoitteenasi sitten polttaa rasvaa (RASVANPOLTTO) tai kasvattaa lihasta (MASSA) mahdollisimman puhtaasti lisäämättä rasvamassaa! Ruokavalioon tulee päivitykset valmennuksen edetessä hyvien tulosten takaamiseksi. Raportointitaulukko ja kuntokuvat ovat myös hyvänä apuna kehityksen seuraamisessa!

Painin MM-hopeamitalisti ja 2 x Euroopan mestari Petra Olli on myös mukana valmennuksessa sekä noudattaa ruokavaliota joka tukee lajia sekä seuraavaa suurta tavoitetta kohti Olympialaisia!

Valmennukseen kuuluu myös todella suurta suosiota saanut Same Goal Day joka järjestetään aina valmennuksen aikana Tampereen Wolf Fitness Clubilla. Valmennuksessa oleville (salimaksu 5e) treeni ja luento on täysin ilmainen (ulkopuolisille 40e). Päivä sisältää ryhmätreenin sekä sen jälkeen luennon.

Jos haluat valmennuksesta henkilökohtaisemman niin tapaaminen livenä, facetimella tai skypellä on mahdollista huokeaan lisähintaan.

Voit myös tilata laadukkaita Sportlife Nutritionin –urheiluravinteita SAME GOAL:n tarjoamilla alennetuilla hinnoilla ( alennus -25% ) valmennuksen aikana. Kaikki uudet valmennuksen ostaneet saavat ilmaisen MADE BY SG T-paidan.

HINTA JA MAKSUTAVAT:

  • Valmennus maksaa 149,90e kertamaksulla verkkokaupan kautta. Voit maksaa valmennuksen halutessasi myös osamaksulla 3 erässä (56,89e/kk).
  • Uutta: Voit myös maksaa valmennuksen Smartumilla tai ePassilla/Sporttipassilla!
  • Aina jatkaessasi seuraavaan 12 viikon Project Same Goal valmennukseen, saat välissä olevan REBUILD jakson ILMAISEKSI.
  • Jatkossa saat siis kaksi valmennus jaksoa HINTAAN 149,90€ !

RUOKAVALIO:

  • Ruokavaliot painoluokittain miehille ja naisille
  • Valittavissa rasvanpolttoon tai lihasmassan kasvatukseen keskittyvät ohjelmat
  • Ruokaohjelmat päivittyvät valmennuksen aikana

TREENIOHJELMA:

  • Miehille ja naisille omat 3, 4 ja 5 jakoiset ohjelmat
  • Kotitreeniohjeet
  • Treeniohjelmat päivittyvät valmennuksen aikana

FACEBOOK:

(suljettu ryhmä valmennukseen osallistuville)

  • Kysymykset valmentajalle
  • Ohjelmien päivitykset
  • Valmennukseen keskittyvät videot
  • Vertaistuki #SameGoalFamily

MUU SISÄLTÖ:

  • Same Goal Day Tampereella + luento
    (5e salimaksu. Treeni ja luento ilmainen valmennuksissa oleville)
  • Valmentajan vartti ohjelmien henkilökohtaistamiseksi
  • Same Goal alennukset
  • Uusille MADE BY SG T-paita veloituksetta
  • Ilmainen Rebuild jakso jos osallistut seuraavaan Project Same Goal valmennukseen.
  • Raportointitaulukko kehityksen seuraamiseen
Project Same Goal 12 Week

MUUTOSKUVAT: